参加者募集❣️
ビーバーレス×ヨガ
2年ぶりにイベント開催します♪
LA発セレブリティカリスマインストラクタートレーシー考案のピラティスを基盤とした有酸素運動である、BootyBarreのバーなし《ビーバーレス》と 外房エリアでビーチヨガやフルムーンヨガ等イベントをクリエイトしている ピラティスインストラクターでもあり、ヨガインストラクターのMegumiさんのヨガをミックスし、ちょっとした解剖学付きの3時間コースのイベントを開催することになりました♪
booty＝お尻、barre＝バレエのバー less＝なし
名前の通りバーを使わずにプリッと上向きのセクシーなヒップラインを望めるだけではなく ピラティスの要素でコアを鍛え、ヨガの要素で柔軟性を高め ダンスの要素を組み合わせることで 健康的でしなやかな美しいボディラインの獲得、ホルモンのバランスや自律神経が整うなど様々な効果が凝縮されています。
解剖学、生体力学に基づいて作られているので安全に対応でき、どなたでも楽しんで参加することができます＾＾
エクササイズとダンスを組み合わせ、ピラティスの身体を正しく動かす理論を組み合わせた アメリカでは大人気のエクササイズ・メソッドです♪
【日程】 9月2日（日） ９〜12時
・ビーバーレス（75分）
・ヨガ（75分）
【場所】 つくも学遊館 ふれあいルーム
【参加費】3,800円
【持ち物】ヨガマット、飲料水、動きやすい服装
【定員】20名
予約制となっています。★お子様連れもOK!
Megumiさんの携帯090-7416-6710
こちらでもお待ちしています。
夏の終わりにみなさんでいい汗かきましょう♪