30代　女性

猫背がお悩みの方

私は子供の頃から猫背です。フラダンスを始めて自分では気をつけているつもりが正しい姿勢ではないことがピラティスをやってわかりました。何気なく立っている時も意識すると変なところに力が入っていたりして教えてもらっているようにしてみると色々な動作が楽になります。ほぼ毎回筋肉痛になってしまいますが体の奥の方が痛くなるので体幹が使えたのかなと実感できたりします。まだまだできないことがたくさんあるのでこれからも楽しみにしています。